振動充電式電動歯ブラシは良いの？

はい、 振動充電式電動歯ブラシ それらは本当に良いものであり、ほとんどの人にとっては良いものです。 手用歯ブラシよりも明らかに優れています 歯垢を除去し、歯肉の炎症を軽減し、全体的な口腔衛生結果を改善します。多くの臨床証拠がこの結論を裏付けています。 56件の研究データを分析したコクランの系統的レビューでは、振動・回転電動歯ブラシが歯垢を以下のように減少させることが判明した。 11%以上 および歯肉炎による 6%以上 3か月使用後の手磨きよりも効果があります。これらはわずかな違いではなく、虫歯の数が減り、歯肉がより健康になり、時間の経過とともに歯科治療費が削減されることに直接つながります。

振動充電式歯ブラシは、小さな丸いブラシヘッドを交互の方向に前後に回転させることで機能します。通常は 毎分7,500～8,800振動 これは、ほとんどの人が使用する手動の往復ストロークよりも一貫して、歯の表面と歯肉縁から歯垢を物理的に破壊して除去します。充電式形式により、使い捨てバッテリーのコストと無駄がなくなり、あらゆるブラッシングセッションにわたって一貫したモーターパフォーマンスが保証されます。

とはいえ、すべての人やすべての予算に適したツールというわけではありません。その具体的な利点、制限、および他のタイプの電動歯ブラシとの比較を理解することは、電動歯ブラシが自分に適しているかどうかについて情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。

振動歯ブラシと他の電動歯ブラシの違い

電動歯ブラシ市場にはいくつかの異なる技術が含まれており、振動回転は最もよく研究されている技術の 1 つです。代替手段との違いを理解することは、なぜそのように動作するのかを説明するのに役立ちます。

首振り・回転技術

振動歯ブラシは、時計回りと反時計回りに素早く交互に回転する小さな丸いブラシ ヘッドを使用します。一部の高度なモデルには脈動動作が追加されており、ブラシヘッドもわずかに前後に動きます。これにより、回転で歯垢を一掃する前に歯垢をさらに緩めることができると主張されています。丸いヘッドは個々の歯を包み込むように設計されているため、一度に複数の歯をこするのではなく、歯ごとに系統的に作業できるようになります。

音波歯ブラシ

音波歯ブラシは、非常に高速で左右のブラッシング動作を使用します。通常、 毎分30,000～62,000ストローク — 手用歯ブラシに似た形状の従来の細長いブラシヘッドを使用します。一部の研究では、音波テクノロジーが口腔内に流体力学を生み出し、毛先の直接接触ゾーンをわずかに超えて歯垢を破壊できることが示唆されています。音波ブラシは多くのユーザーにとって優しい感触であり、手動のブラッシング習慣による意識的なテクニックの調整があまり必要ありません。

超音波歯ブラシ

超音波歯ブラシは人間の可聴周波数を超える周波数で振動します - 通常 毎分160万回以上の振動 。これらは特殊なツールであり、あまり普及していないため、一般的な家庭の口腔衛生には一般に必要ありません。主張されている主な利点は、歯周ポケットのわずかに深く浸透することであり、歯科医師の監督下で既存の歯周病を持つ患者に利益をもたらす可能性があります。

臨床証拠: 研究が実際に示していること

振動充電式電動歯ブラシを支持する最も強力な議論の 1 つは、その有効性を裏付ける臨床証拠の深さと質です。これは、研究がまばらであったり、決定的でなかったりするカテゴリーではありません。

歯垢の除去

複数のランダム化比較試験と体系的レビューにより、振動電動歯ブラシと手用歯ブラシを使った歯磨きの前後で歯垢スコアが測定されました。一貫した発見は、 振動電動歯ブラシは、同じ 2 分間のブラッシング時間で大幅に多くの歯垢を除去します 同じ個人が使用する手動ブラシよりも優れています。先に引用したコクランのレビューでは、3 か月後の時点でさらに 11% プラークが減少したことがわかりました。これは、数パーセントの改善でさえ、数か月および数年にわたる虫歯形成の減少につながるという測定における意味のある違いです。

重要なのは、この利点は、比較研究で手磨きをする人に丁寧なブラッシング技術の指導が与えられた場合でも当てはまります。この利点は、電動歯ブラシを使用している人がより意欲的な歯科衛生士である傾向があるという事実だけでなく、技術そのものからもたらされていることを示唆しています。

歯肉炎の軽減

歯肉炎（細菌性の歯垢の蓄積によって引き起こされる歯肉組織の炎症）は、世界中で最も一般的な歯科疾患の 1 つであり、推定歯科治療に影響を与えます。 成人の50～90％ 彼らの人生のある時点で。コクランのレビューでは、 歯肉炎スコアが 6% 大幅に減少 振動回転ブラシを使用した場合と、3 か月間にわたる手動ブラッシングの比較。より長い追跡期間（一部の研究では最大 11 か月）を用いた研究では、利点が時間の経過とともに維持または増加し、減少することはなかったことが示されました。

未治療の歯肉炎はかなりの割合の患者で歯周炎（骨や歯の喪失を引き起こす不可逆的な歯周病）に進行するため、これは臨床的に重要です。歯肉炎の発生率を確実に低下させる介入は、歯の健康と治療費の回避にとって、長期的に真の価値をもたらします。

エナメル質の安全性と歯肉の後退

電動歯ブラシ、特に振動モデルに関する一般的な懸念は、機械的作用が歯のエナメル質や歯肉組織に対して刺激的すぎるのではないかということです。この点に関する臨床証拠は、次のような安心感を与えるものです。 正しく使用された振動歯ブラシは、手用ブラシよりもエナメル質の摩耗や歯肉の後退を引き起こしません。 多くのモデルの圧力センサー機能により、手動ブラッシャーでのエナメル質の磨耗や歯肉の後退の主な原因である過剰なブラッシング力をユーザーが加えることを防ぐため、原因が少なくなる可能性があります。

60日間および90日間のブラッシング期間にわたってエナメル質の摩耗を測定した研究では、振動電動歯ブラシグループと手動歯ブラシグループを指示どおりに使用した場合、エナメル質表面の損失に統計的に有意な差は見られませんでした。

臨床データを超えた現実世界の利点

臨床研究では、制御された条件下で結果を測定します。日常生活において、振動式充電式電動歯ブラシは、一般的なユーザーの有効性に貢献するいくつかの実用的な利点を提供します。

内蔵タイマーにより適切なブラッシング時間を確保

手動でブラッシングする人のほとんどは、実際にブラッシングしている時間を過小評価しています。研究によると、平均的な手磨きセッションの持続時間はわずか 1 時間だけであることが一貫してわかっています。 45～70秒 — 歯科医が推奨する 2 分にはかなり足りません。ほとんどの充電式振動歯ブラシには 2 分間のタイマーが組み込まれており、多くの場合、口の次のセクションに移動するようユーザーに促す 30 秒の象限信号が表示されます。このシンプルな機能により、大多数のユーザーのブラッシング時間が確実に延長され、これ自体がブラシ技術の性能に関係なく、洗浄範囲の大幅な改善となります。

圧力センサーでブラッシングのしすぎによる損傷を防止

ミッドレンジおよびプレミアム振動充電式モデルには、ユーザーが歯や歯茎を強く押しすぎたときに、通常は光の変化、脈動の変化、または可聴信号を通じてユーザーに警告する圧力センサーが含まれています。 過剰な圧力による過剰なブラッシングは、定期的にブラッシングを行っている健康な成人における歯肉退縮とエナメル質の摩耗の最も一般的な原因です。 圧力センサーは、ほとんどの人が感覚だけで正確に判断できないブラッシング力を意識的に監視する必要なく、この習慣を受動的に矯正します。

疲労や習慣に関係なく持続性

振動歯ブラシのモーターは、ユーザーが完全に目覚めて注意を払っている場合でも、朝半分寝ている状態でブラッシングしている場合でも、1分間に同じ数の振動を実行します。これにより、技術のばらつきが方程式から排除されます。ユーザーはブラシを各歯の表面にガイドするだけで済み、モーターが作業を行います。時間のプレッシャーや疲労のためにブラッシングに一貫性がなかったり、性急に行ったりする人にとって、この一貫性の利点は、このテクノロジーの実際上最も重要な利点の 1 つです。

器用さが制限されているユーザーにとっての利点

ブラッシングを学んでいる子供、手の力や協調性が低下している高齢者、関節炎や運動障害、または細かい運動制御に影響を与えるその他の症状のある人にとって、振動電動歯ブラシは効果的な歯の清掃に必要な身体的負担を大幅に軽減します。ブラシがこすります。ユーザーはハンドルを持ち、歯から歯へとゆっくりと動かすだけで済みます。このため、多くの歯科専門家がこれらのグループの患者に推奨するのは振動電動歯ブラシです。

充電式バッテリーの性能と信頼性

充電式形式 (通常はドッキング ステーションを介した誘導 (ワイヤレス) 充電を使用) には、バッテリー駆動モデルに比べていくつかの利点があります。充電式歯ブラシのモーターはバッテリーの充電中ずっと一定の速度で動作しますが、使い捨てのバッテリー駆動モデルはバッテリー電圧が低下するにつれて徐々に速度が低下します。完全に充電された充電式振動歯ブラシは通常、次のような効果を提供します。 2～4週間の1日2回のブラッシング 1 回の充電で済むため、旅行に実用的であり、バッテリー交換にかかる定期的なコストも不要です。

潜在的な欠点と正直な制限

～の公正な評価 振動充電式電動歯ブラシ メリットと同時に真のデメリットも認識しなければなりません。

初期費用が高い

高品質の振動式充電式歯ブラシの最初の購入価格は、約 エントリーレベルのモデルは 30 ドル、プレミアム バージョンは 200 ドル以上 複数のブラッシング モード、Bluetooth 接続、トラベル ケースを備えています。比較すると、優れた手動歯ブラシの価格は 3 ～ 8 ドルです。長期的なコストの比較はより微妙です。振動モデルの交換用ブラシヘ​​ッドの価格は 1 つあたり 5 ～ 15 ドルで、3 か月ごとに交換する必要があります。しかし、一部の消費者にとっては、先行投資が依然として大きな障壁となっています。

そうは言っても、多くの歯科医は、高品質の電動歯ブラシのコストは、交換用ヘッドを含めても、1 回の歯の詰め物や、進行した歯周病に対するスケーリングやルートプレーニングの治療のコストよりも安い場合が多いと指摘しています。口腔衛生の総コストの観点から見ると、投資は多くの場合、それだけで元が取れます。

ブラシ ヘッドの交換コストと入手可能性

振動歯ブラシ システムは、ハンドルのブランドまたは製品ラインに固有の独自のブラシ ヘッドを使用します。これにより、継続的なコストが発生し、メーカーのサプライチェーンへの依存が生じます。ブランドが製品ラインを中止した場合、互換性のあるブラシヘッドの入手が困難になる可能性があります。購入を検討する際には、交換用ヘッドが地元またはオンラインですぐに入手できるか、現在のコストが長期的に許容できるかどうかを確認する必要があります。

感覚と調整の期間

振動歯ブラシの回転感覚は手磨きとはまったく異なり、特に振動に敏感な方や歯の知覚過敏が高まっているユーザーは、最初は不快または気が散ると感じる人もいます。ほとんどのユーザーは以内に調整します 1～2週間 通常の使用では問題ありませんが、少数の人はその感覚が永続的に不快であると感じ、より穏やかな騒音を生み出す代替音響を好みます。非常に敏感な歯や歯茎を持つユーザーは、利用可能な最低速度設定から始めて、徐々に速度を上げる必要があります。

テクニックは多くの人が予想している以上に重要です

振動歯ブラシは、手で磨く場合と比較して、不十分な技術による影響を軽減しますが、技術を完全に排除するわけではありません。 30 秒以内にすべての歯を急いでかき分けたり、歯肉縁を飛ばしたり、過剰な圧力を加えたりするユーザーは、歯茎に対して 45 度の角度でブラシヘッドを傾けて推奨される歯ごとの方法に従うユーザーよりも悪い結果が得られます。ブラシに内蔵されたタイマーは持続時間に役立ちますが、適用範囲と方法は依然としてユーザーに依存します。

フロスの代わりにはなりません

振動歯ブラシ — すべての歯ブラシと同様 — 隣り合う歯の間の接触部分を掃除できない 。毛が届かない歯の間の狭い空間に蓄積する歯間プラークは、除去するためにフロス、歯間ブラシ、またはウォーターフロッサーを必要とします。電動ブラシですべてがカバーできると考えて、振動電動歯ブラシに切り替え、フロスを減らすか中止したユーザーは、全体的なプラーク スコアが改善したにもかかわらず、歯間空洞や歯間歯周病を発症する可能性が高くなります。

振動充電式電動歯ブラシから最も恩恵を受けるのは誰ですか

振動する充電式電動歯ブラシは、特定のユーザー プロファイルに最大のメリットをもたらします。テクノロジーがどこに最も価値を加えるかを理解することは、個人が自分の状況に対して投資が価値があるかどうかを評価するのに役立ちます。

• 歯肉炎または歯周病の病歴のある人： 歯肉炎の軽減において優れていることが臨床的に証明されているため、振動電動歯ブラシはこのグループの家庭で使用できる最強の予防ツールとなっています。多くの歯周病専門医は、特に歯周治療から回復中の患者にそれらを推奨しています。
• 急いで歯磨きをする人： 内蔵タイマーは、やる気のある成人の間で最も一般的な歯磨きの失敗に直接対処します。定期的に 90 秒未満の歯磨きをしている場合は、2 分のタイマーが付いた振動歯ブラシを使用すると、洗浄範囲がすぐに目に見えて向上します。
• ブラッシングが強すぎる人： ミッドレンジおよびプレミアムモデルの圧力センサーは、最も有害な一般的なブラッシング習慣の 1 つを受動的に修正します。現在使用している歯ブラシの毛が使用後数週間以内に広がる場合は、過剰な圧力の兆候です。圧力センサー付きの振動ブラシがエナメル質と歯肉組織を保護します。
• 3 歳以上のお子様: 小さなブラシヘッドとより穏やかな設定を備えた子供専用の振動電動歯ブラシモデルは、通常、手でのブラッシングに抵抗があり、一貫性のないテクニックを使用する幼い子供にとって、より魅力的でより効果的なブラッシングを可能にします。保護者は、子供たちが電動歯ブラシを使ったほうが一貫して長く磨けるとよく報告します。
• 高齢者や手先の器用さに制限がある人: 振動ブラシは、効果的なブラッシングに必要な身体的負担を軽減するため、包括的な手動ブラッシングに必要な細かい運動動作を実行できないユーザーにとって特に価値があります。
• 中かっこを付けている歯列矯正患者: ブラケットやワイヤーの周りを掃除するのは、手動ブラシでは非常に困難です。歯列矯正専用のブラシヘッドを備えた振動歯ブラシにより、ハードウェアの周囲を効果的に掃除しやすくなり、治療中にブラケットの周囲で一般的に発生する脱灰や歯垢の蓄積が軽減されます。
• インプラントまたはクラウンを装着している人: 振動ブラシは通常、インプラントやクラウンの周囲での使用に安全であり、歯垢の蓄積によりインプラント周囲炎やクラウンマージンの虫歯が発生する領域である、手動のブラッシングよりもクラウンマージンやインプラントアバットメントの周囲をより徹底的に洗浄できます。

振動と音波: 歯垢の除去にはどちらが優れていますか

これは購入者が行う最も一般的な比較であり、一般論ではなく入手可能な証拠を使って直接取り組む価値があります。

Journal of Clinical Dentistry やコクラン データベースに掲載されたレビューを含む、最も包括的な系統的レビューでは、一貫して次のことが判明しています。 振動・回転技術は、歯垢除去を直接比較した場合、音波技術を上回ります。 ただし、マージンは研究によって異なります。あるメタ分析では、振動ブラシが削除されていることが判明しました 歯垢が 7 ～ 15% 増加 同等のブラッシング時間での音波ブラシよりも優れています。別の研究者は、ブラッシング時間が長くなると差が縮まることがわかり、音波ブラシはブラッシング時間を増やすことでより効果が得られる可能性があることを示唆しています。

実際には、この 2 つのうちの「より良い」選択は、個々のユーザーによって大きく異なります。

• 最大限の歯垢除去効率を望み、自分の技術を歯ごとの方法に喜んで適応させるユーザーには、振動モデルが最適です。
• 振動の感覚を不快に感じるユーザー、または歯や歯茎が非常に敏感なユーザーは、音波ブラシをより一貫して長く使用するため、現実世界でより良い結果が得られる可能性があります。
• ほとんどのユーザーにとって、どちらも手動ブラッシングよりも大幅に優れています。振動と音波の議論は、主に、どちらかのテクノロジーによってもたらされるベースラインの改善を超えて口腔衛生を最適化したいと考えているユーザーにとって意味があります。

最良の電動歯ブラシとは、ユーザーが実際に 1 日 2 回、毎日 2 分間正しく使用したものです。 実際の口腔健康の結果を決定する際には、ユーザーのコンプライアンスと一貫性が、ブラシの種類間の小さなパフォーマンスの違いよりも重要です。

振動モデルを選択する際に評価すべき主な機能

すべての振動式充電式歯ブラシが同じ基準に基づいて作られているわけではありません。次の機能は、日々のパフォーマンスと価値に最も大きな影響を与えます。

必須の機能

• 2 分間のタイマーと 30 秒の象限信号: ブラッシングの成果を向上させるための最も影響力のある唯一の機能。タイマーが組み込まれていない振動歯ブラシでは、このテクノロジーの最も証拠に裏付けられた利点の 1 つを実現できません。
• 電磁誘導充電: 密封された充電クレードルを介したワイヤレス誘導充電により、充電ポートから水が浸入するリスクがなくなり、歯ブラシは完全に防水になります。配置する前に慎重に乾燥させる必要がある露出した充電ピンを備えたモデルは避けてください。
• 十分なバッテリー寿命: 最低限の 1回の充電で2週間、1日2回使用可能 旅行の利便性の実際的な基準です。バッテリー寿命が 4 週間のモデルでは、ほとんどの旅行状況で充電の心配がまったくありません。
• 交換用ヘッドの入手可能性と価格: ハンドルを購入する前に、互換性のある交換用ヘッドが手頃な価格で購入できることを確認してください。交換用ヘッドは 3 か月ごとに交換する必要があるため、ヘッドにかかる年間コスト 20 ～ 60 ドルは、総所有コストを考慮すると現実的な継続的な出費となります。

重要ではあるが必須ではない機能

• 圧力センサー: 歯医者で「歯磨きが強すぎる」と言われた方や、歯茎の後退が気になる方におすすめです。一貫して優しいテクニックを持つユーザーにとっては必須ではありません。
• 複数のブラッシングモード: 一般的なモードには、デイリー クリーン、センシティブ、ホワイトニング、ガム ケアが含まれます。ほとんどのユーザーにとって、単一の標準モードで十分です。敏感モード (低速) は、新しいユーザーや敏感なユーザーの調整期間中に役立ちます。
• Bluetooth 接続とアプリの統合: 一部のプレミアム モデルは、ブラッシング範囲、持続時間、圧力をリアルタイムで追跡するスマートフォン アプリに接続します。これは、新規ユーザーや特定の習慣を改善しようとしているユーザーの学習段階では非常に役立ちますが、コストがかかり、便利にするには一貫した電話のペアリングが必要です。
• 充電機能付きトラベルケース: 頻繁に旅行する人にとって、USB 電源から歯ブラシを充電できるトラベル ケースを使用すると、梱包が簡素化され、充電クレードルを持ち歩く必要がなくなります。

主にマーケティング目的の機能

• ホワイトニングモード: 電動歯ブラシのホワイトニングとは、表面の汚れを取り除く研磨作用を指します。歯のエナメル質本来の色は変わりません。ホワイトニング効果は本物ですが控えめであり、ホワイトニング モードでの特別なブラシの動きではなく、より徹底的にブラッシングすることによって主に生じます。
• 舌のクリーニングモード: 振動歯ブラシには意味のある機能ではありません。舌の清掃は、専用の舌スクレーパーを使用するとより効果的に実行されます。
• プレミアムハンドル素材と仕上げ: ハンドルの美的品質はブラッシングのパフォーマンスには影響しません。金属製または高級感のあるハンドルは、臨床上の利点を追加することなくコストを増加させます。

振動歯ブラシの正しい使い方

どんなに優れた振動歯ブラシでも、使用方法を誤ると性能が低下します。正しいテクニックは手磨きとは異なり、習慣化するには短期間の意識的な練習が必要です。

1. エンドウ豆大の量のフッ化物歯磨き粉をブラシヘッドに塗布します。 歯磨き粉の量を増やしても洗浄力は向上しません。泡が多くなり、ブラシ ヘッドの位置が見えにくくなるだけです。
2. ブラシヘッドを歯肉縁に対して 45 度の角度に置きます。 そのため、毛は歯の表面と歯肉の端の両方に同時に接触します。これは、歯垢の蓄積が臨床的に最も重要な歯肉縁での歯垢を効果的に除去するための最も重要な位置決め要素です。
3. 口に入れる前にブラシの電源を入れてください ブラシを歯に当てたときに発生する歯磨き粉の飛び散りを防ぎます。
4. 歯ごとに作業し、 ブラシヘッドを各歯に押し当てて、 1～2秒 次に進む前に。こすらないでください。モーターの振動に任せてください。あなたの唯一の仕事は、ブラシヘッドを各歯の表面に導くことです。
5. すべての表面を覆う： 外側（頬に面する）、内側（舌に面する）、咀嚼面。 30 秒の象限信号は、前上部、前下部、後上部、後下部の各領域に均等に時間を割り当てるのに役立ちます。
6. 軽い圧力をかけてください。 圧力センサーが作動した場合は、手を離してください。回転毛は力ではなく機械的な作用によって洗浄します。圧力を加えると、洗浄効果は向上せずにエナメル質と歯肉の磨耗が増加します。
7. 唾を吐きますが洗い流さないでください ブラッシング直後。ブラッシング直後に水ですすぐと、ブラシを外した後も数分間エナメル質を強化し続けるフッ化物の残留物が洗い流されます。少なくとも一定期間はフッ化物を作用させてください 30分 食べる前、飲む前、またはすすぐ前に。

メンテナンスと寿命: 歯ブラシを最大限に活用する

適切なお手入れにより、通常は長持ちするように設計されている振動式充電式歯ブラシの耐用年数が延びます。 3～5年 正しいメンテナンスで。以下の方法を実践すると、ハンドルとブラシ ヘッドの両方が最適な状態で動作します。

• ブラシヘッドは3か月ごとに交換してください または、インジケーターの毛（摩耗すると色が薄くなる色の毛）が約半分の色を失ったとき。磨耗した毛先は効果的に洗浄できず、毛先が擦り切れて歯肉組織を刺激する可能性があります。
• 使用後は毎回ブラシヘッドを流水でよく洗い、直立した状態で自然乾燥させてください。湿った密閉環境では毛上の細菌の増殖が促進されるため、使用直後に歯ブラシを密閉ケースに保管しないでください。
• ブラシヘッドとハンドルの間の接合部を定期的に掃除してください。歯磨き粉や破片がこの領域に蓄積し、取り除かないと時間の経過とともに接続機構が劣化する可能性があります。
• 充電式バッテリーを繰り返し完全に使い切ることは避けてください。充電式歯ブラシのリチウムイオン電池は、放電を繰り返してゼロになると最も早く劣化します。 使用の合間に歯ブラシを充電クレードルに置くと、バッテリーが最も健全な充電範囲に維持されます。 ほとんどの充電式モデルで推奨される保管方法です。
• 病気、特に風邪、インフルエンザ、喉の感染症の後は、回復中に感染性物質が口に再侵入するのを防ぐために、ブラシ ヘッドを交換してください。

結論: 振動する充電式電動歯ブラシに切り替えるべきか

ほとんどの大人と子供にとって、いくつかの重要な条件があれば、答えは「はい」です。振動充電式電動歯ブラシの臨床証拠は、消費者向け口腔衛生製品の中で最も強力なものの 1 つです。この技術は、最適化された実験室環境だけでなく、実際の環境下での手動ブラッシングと比較して、歯垢の除去と歯肉の健康を真に改善します。

次の場合は、振動式充電式電動歯ブラシに切り替えてください。

• 歯科医は定期検診で、持続性の歯肉炎、歯垢の蓄積、または歯肉の後退を指摘しました。
• ブラッシング時間が常に 2 分未満であるか、口の一部を省略している。
• 歯磨きのときに強く押し付けると、歯ブラシの毛がすぐに広がることに気づきました。
• 手でのブラッシングに抵抗がある、またはブラッシングが一貫していない子供がいます。
• 手先の器用さが制限されている、関節炎がある、または効果的な手磨きが難しい何らかの症状がある。

高品質の手動歯ブラシを完璧な技術で 1 日 2 回 2 分間使用しても、臨床的に十分な効果が得られます。 お口の健康を維持するために。振動電動歯ブラシの利点は、完璧な技術で手動ブラシを一貫して使用している人がほとんどいないという事実に大きくあります。あなたがそうする稀な個人の一人である場合、切り替えによるわずかな改善は小さくなりますが、依然として存在します。他のすべての人にとって、証拠は切り替えを強く裏付けています。